MINDFULNESS Y MENOPAUSIA

Programa para transitar esta etapa de la vida

A menudo las mujeres que transitan por esta etapa suelen pensar que la menopausia es sinónimo de vejez; cuando en realidad es un paso más en la vida que nos permite disfrutar de una etapa diferente.

El programa de Mindfulness y menopausia es un diseño único de Mindfulness Ecuador que integra las mejores prácticas de medicina convencional y complementaria basadas en la evidencia científica para el abordaje de la menopausia desde una perspectiva totalmente integral e integrativa. Se trata de un programa psicoeducativo y de apoyo terapéutico basado en elementos del programa de reducción de estrés basado en mindfulness MBSR para trabajar condiciones cognitivas, emocionales y clínicas relacionadas con la menopausia.

El programa incluye una valoración ginecológica por profesional especialista. La duración es de 6 sesiones, una semanal de 2,5 hrs. más una jornada completa presencial de práctica de 8 hrs. con la posibilidad de cursar de manera presencial o híbrida (conectada en vivo por zoom).

Lo imparte la Dra. Vanessa Bustamante, médica ginecóloga con formación en reducción estrés, mindfulness y diferentes técnicas complementarias de salud; un enfoque único adquirido a lo largo de los años de experiencia y la innovadora visión sobre la salud y el bienestar.

Iniciamos en marzo del 2024 como un regalo para iniciar el año con el propósito de mejorar nuestra calidad de vida.

Beneficios de realizar este programa.

1.- Conocer toda la información acerca de la menopausia, sus efectos y su impacto sobre la calidad de vida de las mujeres de la mano de profesionales expertos.

2. Recibir asesoría médica por parte de especialistas en el tema.

3. Formar parte de una comunidad que siente y piensa de manera similar con la cual podemos socializar y crecer.

4. Aprender a sobrellevar esta etapa de la vida con aceptación y aplicando diferentes técnicas naturales y complementarias como meditación, aromaterapia, acupuntura, yoga, que son recomendadas por la ciencia.

5. Aprender una forma de vivir feliz, saludable y mejorar tu bienestar general.

Dirigido a:

Mujeres de la comunidad en general que desee lograr bienestar físico y emocional que se encuentren en etapa de premenopausia y menopausia (entre 40 a 65 años)

Mujeres con problemas de salud relacionados con la menopausia como: estrés, ansiedad, depresión, insomnio, y otras condiciones de salud asociadas.  

Fechas:

8, 15, 22 de marzo sesiones presenciales /virtuales

5, 12 y 19 de abril 2024 sesiones presenciales /virtuales

6 de abril (sesión presencial de 8 hrs.)

Lugar:

Cumbayá

Inversión:  

$ 150 dólares. (Incluye: consulta de evaluación ginecológica, material, coffee break y certificado de asistencia).    

Información e inscripciones: 

0998057768 / 099 982 3610 / 096 091 0918899

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O reserve su plaza para este taller, realizando la transferencia bancaria a la cuenta corriente Nº62061931-6 del Banco Internacional, a nombre de MINDFULNESS ECUADOR con RUC: 1793057675001

Una vez realizado el pago, por favor envíe la notificación a:

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Importante:

La modalidad es híbrida (presencial y/o virtual) para las sesiones semanales más una jornada completa de 8 horas presencial.

IMPARTIDO POR:

Dra. Vanessa Bustamante